Tour sugli sci nelle Alpi tirolesi - Come prepararsi perfettamente?
Alla fine di gennaio è arrivato di nuovo il momento. Era da molto tempo che aspettavo questo evento: il tour sugli sci con i ragazzi.Quest'anno abbiamo scelto la stazione sciistica di Hochfügen Kaltenbach. Le previsioni meteo ci avevano promesso neve fresca e poi bel tempo. Quindi condizioni perfette. L'alloggio di quest'anno sarebbe stato il nostro rifugio, che avevamo scelto nell'area di Hochfügen. La casa si trova direttamente sulla pista sotto l'impianto di risalita di Holzalm. È offerta dalla Montana Alm Hochfügen. Siamo partiti molto presto il mercoledì mattina. Il viaggio è stato fantastico, siamo arrivati a destinazione dopo 8 ore e abbiamo potuto fare il check-in alle 9.30. Cosa si può volere di più? Cosa si può volere di più? Alle 10.30 eravamo già in grado di sciare le prime curve. Ma in questa relazione vorrei raccontarvi come ci siamo preparati e cosa abbiamo portato con noi.
Come mi preparo per una vacanza sulla neve e cosa devo mettere in valigia nello zaino da sci e nella cassetta di pronto soccorso?
Lo sci deve essere imparato correttamente. Per i principianti, consiglio un corso di sci presso una scuola di sci ufficiale. La preparazione per una gita sugli sci può essere meglio suddivisa in diverse aree. Si tratta della preparazione fisica, dell'attrezzatura giusta, dell'equipaggiamento di sicurezza, dell'abbigliamento giusto, del cibo e, naturalmente, di un piccolo kit di pronto soccorso. Nel nostro articolo abbiamo raccolto qualcosa per tutti gli ambiti. Il nostro viaggio ci è piaciuto molto e non vediamo l'ora che arrivi l'anno prossimo. Se anche voi troverete la strada per la pista, vi auguro buon divertimento - Il vostro Ingo
Come posso prepararmi fisicamente?
I migliori esercizi per divertirsi di più in pista
Link al viaggio
-Abbigliamento invernale
- Calze calde
- Giacca invernale
- Tuta da sci
- Guanti
- Sciarpa, cappelli
- Maglioni invernali
- Pantaloni caldi
- Biancheria da sci
- Stivali
- Dormire
- Giacca (traspirante, antivento e impermeabile)
- Scarpe per ogni occasione
Bagaglio sportivo (sci, scarponi da sci, bastoncini da sci, sci da fondo, scarponi, bastoni, racchette da neve, snowboard, casco, macchina fotografica per caschi)
- Integratori vitaminici e minerali
- Cerotti, garze e bende elastiche
- Termometro clinico
- Pomata antidolorifica, ad es. Kytta, pomata antidolorifica
- Compresse antidolorifiche, ad es. Ibuprofene
- Spray nasale
- Crema solare
- Pomata curativa, ad es. Bepanthen. L'aria è molto secca nella stazione sciistica
eventualmente qualcosa contro la diarrea, ad es. Tannacomp
- Posta, giornali, riviste: predisporre una cassetta postale per le vacanze o chiedere a vicini/amici/parenti di svuotare regolarmente la cassetta
- Saldare le fatture in sospeso
- Persona di fiducia per animali, piante
- Lasciare l'indirizzo di vacanza ad amici, parenti, vicini in caso di emergenza
- Portare con sé la chiave della porta d'ingresso o lasciarla a una persona di fiducia
- Staccare la spina della rete elettrica, dell'antenna e del telefono
- Chiudere o inclinare/fissare finestre e porte
- Spegnere il gas e le luci, spegnere il riscaldamento o abbassarlo a un livello basso Spegnere o abbassare il riscaldamento
- Spegnere o sbrinare il frigorifero e il congelatore (lasciare gli sportelli aperti)
- Chiudere l'acqua (in particolare la lavastoviglie/lavatrice)
- Portare via i rifiuti
- Mettere a posto le valigie e i bagagli a mano con tutti i documenti di viaggio.
- Utensili per lavare il corpo e gli indumenti
- Prodotti per la cura del corpo (shampoo, latte solare, profumo, deodorante, cosmetici)
- Spazzola per capelli, astuccio per unghie, kit per la rasatura, pinzette
- Spazzolino da denti, dentifricio
- Asciugamani/tamponi igienici, cotton fioc
- Kit da cucito
- Fazzoletti, carta igienica umida
- Occhiali da sole, occhiali da sci, occhiali da lettura, lenti a contatto
- Prodotti per la pulizia e la cura del corpo
- Apparecchiature fotografiche e video
- Sveglia da viaggio
- Batterie, batterie ricaricabili incl. caricabatterie
- Lettura per le vacanze
- Giochi da tavolo
- Eventuale primo acquisto di generi alimentari consigliato al più tardi a Fügen!!!
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