Stoppen met roken:

In deze categorie hebben we voor u een brede selectie van betaalbare producten samengesteld rond het thema "stoppen met roken".

Zelfs als je hebt besloten om te stoppen met roken, kan het vaak moeilijk zijn om de beslissing daadwerkelijk in de praktijk te brengen. Er zijn genoeg redenen om te stoppen met roken: roken is in 90% van de gevallen verantwoordelijk voor het optreden van longkanker en is de grootste risicofactor voor sommige ernstige ziekten. Aangenomen wordt dat de levensverwachting van rokers met gemiddeld 10 jaar wordt verkort. Bovendien sterven niet alleen actieve rokers, maar ook niet-rokers die ziek worden door de effecten van passief roken.

Hoe kunt u doorgaan, welke ondersteuning kunt u krijgen als dat nodig is? Allereerst zal het waarschijnlijk gemakkelijker voor u zijn om uw plan in praktijk te brengen als u het 'project' de geschikte ruimte in uw leven geeft. Fasen waarbij u erg gestresst of anderszins emotioneel beperkt bent, zijn waarschijnlijk niet optimaal voor het beginnen met het stoppen met roken.

Misschien helpt het u om concrete doelen te stellen waar u naar toe werkt. Dat kan bijvoorbeeld zijn dat u sportief weer beter wilt presteren, of dat u iets goeds wilt doen voor uw huid, die sneller ouder wordt onder rokers. Afhankelijk van het type persoon kan groepstherapie met het doel van een gedragsverandering ook tot goede resultaten leiden.

Met nicotinevervangende preparaten kunt u de ontwenning gemakkelijker maken, met het doel om op lange termijn zonder sigaretten te kunnen. Deze middelen zijn meestal vrij verkrijgbaar. Daarnaast zijn er pillen die alleen op recept verkrijgbaar zijn, die de ontwenningsverschijnselen helpen verminderen en het gemakkelijker voor u maken om onthoudend te blijven. Het gebruik van deze geneesmiddelen moet echter begeleid worden door een arts, omdat ze ook kunnen worden geassocieerd met ernstige bijwerkingen.

Om uw doel te bereiken om rookvrij door het leven te gaan, adviseren wij u Nicorette's ondersteunende, vrij verkrijgbare nicotinevervangers aan, evenals Nicotinell.

Maak een selectie uit de producten die wij aanbieden, selecteer de gewenste hoeveelheid en klik op het winkelwagentje om uw aankoop te voltooien.

Voor risico's en bijwerkingen, raadpleeg uw arts of apotheker.

Bron: https://www.apotheken-umschau.de/Rauchen, https://www.apotheken-umschau.de/Rauchen/Gute-Gruende-fuer-den-Rauchstopp-546533.html