Uspokojenie i sen

W tej kategorii zgromadziliśmy dla Ciebie duży wybór produktów w korzystnej cenie, związanych z tematem „Uspokojenie i sen”.

Zaburzenia snu i niepokój lub lęk mogą być wyczerpujące oraz mieć restrykcyjny wpływ na przebieg dnia, zdrowie i jakość życia. Często objawy te są od siebie zależne: zbyt mała ilość snu sprawia, że czujemy się zmęczeni, jesteśmy bardziej wrażliwi, bardziej przeżywamy wydarzenia, które wywodują większy niepokój lub strach.

Około sześciu procent populacji dotknięte jest brakiem snu lub zaburzeniami snu. Zaburzenia snu mogą być tymczasowe lub przewlekłe. W tym ostatnim przypadku jest to poważna choroba. Zaburzenia snu występują szczególnie często u osób starszych od około 60 roku życia.

Co może powodować zaburzenia snu? Częstymi przyczynami są stres, brak aktywności fizycznej i psychicznej, złe nawyki snu lub niepokojące czynniki środowiskowe.

Co można zrobić, aby spokojnie spać i zaniechać uczucie wewnętrznego niepokoju? Przede wszystkim warto przyjrzeć się własnym nawykom życiowym (środowisko snu, używki takie jak alkohol czy kawa, warunki pracy (np. praca zmianowa), czynniki powodujące stres, stres psychiczny).

Jeśli uważasz, że Twoje zaburzenia snu powodują poważniejsze przyczyny, zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem.

W przypadku, gdy zaburzenia snu i niepokój, który odczuwasz, są lekkie lub umiarkowane i chciałbyś sobie pomóc, dostępne są konwencjonalne i naturopatyczne leki. W tym kontekście zalecane są do leczenia konwencjonalnego produkty zawierające doksyloaminę lub difenhydraminę, takie jak Hoggar Night, Betadorm lub Sleeping Stars. Jeśli preferujesz środki naturopatyczne, to zalecany jest Baldriparan.

Jednak nie zaleca się ich ciągłego stosowania, zwłaszcza środków chemicznych. W tym przypadku należy skonsultować się z lekarzem.

Dokonaj wyboru z oferowanych przez nas leków, np. Hoggar Night, Schlafsterne, Betadorm lub Baldriparan, wybierz żądaną ilość i kliknij ikonę koszyka, aby zakończyć zakup.

Źródło: https://www.apotheken-umschau.de/Schlafstoerungen, https://www.gesundheitsforschung-bmbf.de/de/schlafstorungen-im-alter-warum-die-krankheit-unterschatzt-wird-und-was-betroffenen-helfen-3059.php